講師自介
安安你好👋🏻小安老酥
深耕長者運動與健康促進13年，教學足跡遍及全台各地社區。結合運動醫學、物理治療專業背景與觀光休閒碩士研究，擅長把運動設計得好玩、好上手，讓長輩願意參與，也樂於持續運動。以「安全、有趣、有效」為核心，整合有氧、肌力、平衡與伸展，打造貼近日常生活的全方位功能性體適能課程。
深耕長者運動與健康促進13年，教學足跡遍及全台各地社區。結合運動醫學、物理治療專業背景與觀光休閒碩士研究，擅長把運動設計得好玩、好上手，讓長輩願意參與，也樂於持續運動。以「安全、有趣、有效」為核心，整合有氧、肌力、平衡與伸展，打造貼近日常生活的全方位功能性體適能課程。
一般授課標籤
運動與身體活動（體適能/皮拉提斯/太極/氣功）
手作與藝術（手工藝/繪畫/書法/音樂律動）
生活與療癒（園藝/烹飪/香氛/芳療）
身心靈與支持（正念/冥想/生命故事/塔羅/牌卡）
可授課時間
週一 上午 (09:00~12:00)｜週二 上午 (09:00~12:00)｜週三 上午 (09:00~12:00)｜週四 上午 (09:00~12:00)｜週五 上午 (09:00~12:00)｜週六 上午 (09:00~12:00)
可授課地區
北北基
雲嘉南
高屏
離島
學歷
- 高雄醫學大學運動醫學系學士
- 高雄醫學大學高齡長照學分學程
- 樹人醫專物理治療在職專班
- 澎湖科技大學觀光休閒系 碩士
教學經歷補充
- 曾於長照機構授課
- 曾於社區據點授課
- 曾於醫療院所/社福單位授課
- 曾執行政府或補助計畫課程
語文能力
中文 (國語)、台語、英語