✅Zumba® Glod樂齡有氧-是專為中高齡族群設計的課程，在安全的環境及歡樂的音樂中，融合節奏訓練，活動關節、訓練平衡、提升肌力，讓你在笑聲中強健身體、放鬆心情、延緩退化，保持活力與自信。
✅ZUMBA活力有氧-用熱情多元的音樂，讓身體跟著音樂恣意搖擺，不限年齡拋開煩惱投入音樂
在課程內運用肌肉記憶舞動全身，高低強度的搭配讓汗水暢快淋漓。
燃燒卡路里同時增進心肺能力，喚醒你的快樂荷爾蒙，帶著愉快的心情一起分享舞動的樂趣。
✅Belly Dance肚皮舞-
自就學時期起累計10餘年BellyDance表演及教學經驗，曾為法老與舞姬及李宛儒中東肚皮舞團（現名：李宛儒中東文化藝術團）之團員暨教學師資。
✅手作-
大學學的是景觀設計，在模型製作上學到更多素材選擇及製作方式。2015年家裡陸續誕生了兩位小公主，媽媽就運用自己的創意，為她們製作各種不同的創意飾品，同期也在Facebook成立一個小小的粉絲團，與大家分享自己的設計成果；也參與了多屆以現場手作聞名的板橋文昌街生活學堂及多場市集。

目前為TWI正式會員及ZIN，有Zumba及Zumba Gold教師資格。
現於板橋運動中心、板橋救國團課程、新北婦女大學、中和莒東社區發展協會及私人公司包班開課，相關公開課程仍持續籌備中。