小芸
樂齡體適能指導員、樂齡認知運動講師、銀髮族肌力與平衡運動講師
身
具備樂齡體適能及樂齡認知運動相關研習證照，擅長設計適合長者的音樂律動、極球肌力訓練及認知運動課程。教學注重安全、簡單易學與循序漸進，並依照長者不同的身體狀況調整動作，希望透過有趣的活動，幫助長者維持體能、活化大腦，提升生活品質。
樂齡認知
提供樂齡族群體適能與健康促進課程，結合音樂律動、極球肌力訓練及認知運動，透過簡單易學的動作，幫助長者提升肌力、肢體協調、平衡能力與認知反應。課程依照學員的身體狀況調整動作，提供坐姿及站姿等不同難度，讓長者能安心參與，在運動中維持健康、增進生活品質。
